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粤式蜜汁叉烧

Cantonese Char Siu

🦆 粤菜●○○ 新手🕯️ 约会晚餐
准备时间
12h
烹饪时间
35m
食用人数
4 人份
主要食材
红肉
📜

文化背景

叉烧是粤菜烧腊文化的灵魂,"叉烧"源于古时将猪肉插在叉子上炭火明烤(叉烧)的烹饪方式。粤式叉烧以独特的红腐乳蜜汁腌制,成品外红内嫩,是粤式早茶、煲仔饭的核心配角,也是世界上最具辨识度的中国料理之一。

米其林要义

叉烧的米其林关键在于"蜜汁的三次刷涂"——烤制过程中分三次刷蜜汁,每次刷后焦糖化一层,最终形成叠加的深红焦糖外壳,其甜度与肉汁的咸鲜形成鲜明对比,这种对比是叉烧魅力的来源。
🧂

精准食材清单

猪梅花肉(梅肉)
600g
替代:五花肉
红腐乳
2块(约30g)
蜂蜜
3汤匙
海鲜酱
2汤匙
酱油
2汤匙
花雕酒
2汤匙
砂糖
2汤匙
五香粉
1/2茶匙
食用红色素
少许(传统用)
替代:可省略
👨‍🍳

烹饪步骤

烹饪进度0%
Step 18小时腌制

腌制

红腐乳压碎,与蜂蜜(2汤匙)、海鲜酱、酱油、花雕酒、砂糖、五香粉混合成腌料,均匀涂抹猪肉,冷藏腌制过夜(至少8小时)。

Step 215分钟

挂炉或烤箱烤制

烤箱预热200℃,猪肉置于烤架(下铺接水烤盘),烤15分钟,取出刷一次蜜汁。

Step 318分钟

高温收尾

翻面刷蜜汁,220℃再烤10分钟,取出再刷一次蜜汁,最后220℃烤5-8分钟至表面深红发亮。

Step 47分钟

静置切片

出炉静置5分钟,横刀切约1cm厚片,摆盘淋少量剩余蜜汁。

⚠️

防错指南

表面焦糊苦涩

蜜汁含糖量高极易焦,220℃以上需密切监控,可随时覆锡纸

肉质干柴

选梅花肉(含适量油花);烤制中间不要超时

口味标签
🍷饮品搭配
广东凉茶(菊花茶)

菊花茶的清凉甘苦平衡叉烧的甜蜜油脂,广东人的传统健康饮食搭配。

🎨摆盘指南

叉烧片斜切整齐摆于盘中,淋蜜汁至发亮,旁配一小盅酱汁,配白饭或粥。

🎵烹饪配乐

广东音乐《金蛇狂舞》

「叉烧好不好,全在腌料和火候,急不得。」—— 香港烧腊师傅格言