米其林速成秘籍🇰🇷 韩式
🌶️

韩式辣炒猪肉

Jeyuk Bokkeum

🇰🇷 韩式●○○ 新手⚡ 15分钟速成
准备时间
30m
烹饪时间
15m
食用人数
3 人份
主要食材
红肉
📜

文化背景

杰尤克炒(辣炒猪肉)是韩国最受欢迎的家常菜之一,在韩国街头食堂和家庭餐桌上每天都出现。以辣椒酱(gochujang)为灵魂调味,搭配薄切猪颈肉,大火快炒出油脂香气,装入生菜叶中包裹享用,是韩国烤肉文化的平民版本。

米其林要义

腌制时间与火候是关键:猪肉在辣椒酱、蒜、姜的混合腌料中浸泡至少30分钟,让调料充分渗透并开始分解蛋白质软化肉质。大火爆炒时不要频繁翻动,让肉片与高温锅面充分接触产生美拉德焦香,而非被自身水分蒸熟。
🧂

精准食材清单

猪颈肉(薄切)
400g
韩国辣椒酱(Gochujang)
3汤匙
韩国辣椒粉(Gochugaru)
1汤匙
蒜末
4瓣
姜末
1茶匙
生抽
2汤匙
芝麻油
1汤匙
1茶匙
洋葱
1/2个
大葱
1根
👨‍🍳

烹饪步骤

烹饪进度0%
Step 130分钟

腌制猪肉

猪颈肉薄切(约3mm),加入辣椒酱、辣椒粉、蒜末、姜末、生抽、芝麻油、糖混合均匀,腌制至少30分钟(最好冷藏过夜)。

💡猪颈肉有适量脂肪分布,炒制时油脂融化使口感丰润;五花肉也可以,但更油腻。
Step 25分钟

大火爆炒

铸铁锅或厚底锅大火预热至冒烟,下少量食用油,将腌好的猪肉铺于锅中,不翻动等待底面焦香(约2分钟),再翻炒至熟。

Step 32分钟

加入蔬菜

加入洋葱丝和大葱段,翻炒1-2分钟至洋葱微透明,淋少许芝麻油出锅。

⚠️

防错指南

肉质硬韧

腌制时间要足;猪颈肉要薄切;不要炒过火

水分太多变成炖肉

锅要极热;肉不要叠放太厚;分批炒制

口味标签
🍷饮品搭配
韩国真露烧酒(Soju)

清甜的韩国烧酒完美中和辣椒酱的辣度,是韩国下班族最爱的解压搭配——肉一口,烧酒一口。

🎨摆盘指南

盛入韩式石碗,撒芝麻和葱花,旁配新鲜生菜叶、蒜片、韩国泡菜和白米饭,包裹享用,韩国街头食堂风格。

🎵烹饪配乐

韩国indie乐团《Epitone Project: Umbrella》

「辣椒酱是韩国母亲的爱,每一口辣炒都是家的味道。」—— 首尔家庭厨师