Moroccan Lamb Tagine
塔吉锅(Tagine)既是烹饪器皿名称,也是菜肴名称,以北非柏柏尔人(Berber)的传统圆锥形陶锅命名。摩洛哥羊肉塔吉以复杂香料(Ras el Hanout)和水果干(杏干、无花果)的甜咸融合见长,是撒哈拉沙漠绿洲饮食文化的精髓。
羊肉与Ras el Hanout、姜黄、生姜末、橄榄油和盐混合,腌制至少2小时(理想隔夜)。
塔吉锅中炒软洋葱,放入腌好的羊肉块,翻炒至表面上色。
加入番茄块、杏干,腌柠檬切片,加入少量水(或鸡汤,约100ml),搅拌均匀。
盖上锥形锅盖,最小火炖2-2.5小时,期间不开盖。若用普通锅,需加更多水并偶尔检查。
开盖,若汤汁太多可大火收浓,撒香菜和烤杏仁片,配蒸粗麦粉(Couscous)上桌。
时间必须足够(2小时+);选羊肩(含结缔组织多)而非羊腿
Ras el Hanout含10+种香料,不可简单替代;腌柠檬不可省略
摩洛哥传统薄荷茶浓甜,与塔吉锅的香料浓郁形成甜茶配香料肉的北非经典搭配。
塔吉锅直接上桌,揭开锥形盖展示,香菜和杏仁点缀,旁配蒸粗麦粉,异域风情浓郁。
摩洛哥格纳瓦(Gnawa)音乐
「塔吉锅是时间的礼物,锅里装的不只是食物,还有整个撒哈拉的风情。」—— 摩洛哥厨谚